Вегетарианское молоко

05 сентября 2018 г.

Кто-то выбирает вегетарианское молоко, чтобы разнообразить свою диету, кто-то — из-за проблем со здоровьем (аллергия, непереносимость лактозы), а некоторые просто становятся вегетарианцами и выбирают для себя особое питание по велению души. Ниже будут описываться наиболее распространенные типы вегетарианского молока и в чем заключается их польза для здоровья человека.

Молоко из сои

Это наиболее распространенное вегетарианское молоко из всех известных. Очень ценится среди людей, имеющих непереносимость лактозы, так как используется в приготовлении многих продуктов питания, например, в мороженом. Славится большим содержанием белков и ненасыщенных жиров, а также отсутствием холестерина. В молоке из сои содержится суточная доза витамина D для взрослого человека. Можно использовать при приготовлении сладостей и выпечки.

Рисовое молоко

Многим очень нравится его сладковатый вкус. Легче усваивается организмом и содержит меньше белка, чем соевое молоко. Не имеет лактозу и холестерин в своем составе. Оказывает благоприятное воздействие на сердце. Подходит как для завтрака, так и для приготовления выпечки.

Миндальное молоко

Этот вегетарианский напиток имеет приятный ореховый вкус, и его с легкостью можно приготовить даже дома. Молоко из миндаля очень насыщено питательными веществами и микроэлементами. Лучше пить понемногу, так как оно может вызвать аллергию.

Овсяное молоко

По содержанию питательных веществ очень напоминает коровье молоко, только менее калорийное. Молоко из овса содержит вещества, улучшающие пищеварение, оно также богато на антиоксиданты. Способно держать под контролем «плохой» холестерин в крови, а высокое содержание витамина В предупреждает возникновение анемии.

Кокосовое молоко

Этот напиток не подходит для употребления на завтрак, но по своей консистенции может отлично заменить сливки и сливочное масло. Имеет сладковатый аромат. Молоко из кокоса можно использовать при похудении, так как оно быстро дает чувство сытости, но из-за своей жирной текстуры следует употреблять ограниченное его количество.

Молоко из амаранта

Мало распространенный вегетарианский напиток. Однако это молоко можно приготовить даже самостоятельно дома, и его могут употреблять люди с целиакией. В своем составе имеет большое количество кальция и железа. Без холестерина.

Молоко из фундука

Этот напиток на самом деле широко распространен в своем использовании и очень ценится, благодаря своему составу. Содержащиеся в нем минералы и большое количество витамина Е поддерживают все важные функции организма человека. Молоко из лесного ореха помогает освобождаться от шлаков, которые организм накапливает каждый день.

Молоко из пшена

Напиток почти не содержит холестерин и положительно влияет на организм, благодаря своим полезным свойствам. Можно употреблять на завтрак, а также готовить сладкие и соленые блюда.

Молоко из киноа

Имеет много аминокислот, минералов и витаминов. При постоянном употреблении поддерживает организм и снабжает его кальцием, магнием, цинком, фосфором и железом.

Мы доставляем заказы с 12-00 до 22-00 Сейчас вы можете оформить предваритеный заказ.